TOO MOLTO SITTING

Il mondo di oggi è diventato così moderno che tutto il lavoro è fatto a proprio agio. La smerigliatrice, mixer, spremiagrumi, induzione, lavatrice, distributore automatico, computer, telefono ecc ci ha fatto raggiungere tutto sedendo in un posto. Siamo in grado di vedere il mondo ad un solo tocco dal luogo in cui siamo. Questo ha portato alla diminuzione del movimento fisico del corpo. Inoltre, ci sono molte opere semplicemente seduti. La persona presso il centro IT, call center, personale bancario e ruoli simili (driver) rende le persone a sedersi e coinvolgere nel loro lavoro. Così, quando una persona si siede in un posto per lavoro, l’uso dell’energia è anche molto meno rispetto alle persone che lavorano come falegname, muratura, contadino, idraulico e simili. L’apporto calorico è molto alto per le persone che siedono sul posto di lavoro ademperare il loro lavoro.

Seduto in un posto con il mondo intero nella punta delle dita è radunare una manna per il genere uomo. Ma ci sono molti effetti negativi troppo. Ogni azione ha i suoi lati negativi e lati positivi. Ci ricerche che afferma che il più lungo siede di una persona è direttamente collegato a molte condizioni di salute. In breve, troppo seduto porta a molti problemi cardiovascolari e aumenta il rischio di morte. Tutti i tipi di seduti come un posto nella scrivania, posto di fronte allo schermo e sulla ruota (autista di autobus) sono tutti molto dannosi. Ci sono molti altri studi in corso circa gli effetti negativi della seduta che è direttamente legato alla salute fisica e mentale di una persona in tutto il mondo.

Pensando fuori scatola

Si dovrebbe sempre pensare fuori dagli schemi. I lavori che devono essere fatti seduto possono essere preferiti in piedi. Bisogna trovare la possibilità di farli camminare un po’. Essi stessi dovrebbero trovare il modo di essere attivi in qualche modo.

Per ogni 30 minuti, è bene alzarsi da seduti e passeggiare.

Nella scrivania, è bene stare in piedi e parlare al telefono piuttosto che sedersi.

È bene preferire il tavolo o il contatore regolabile per evitare

Si consiglia di assumere alcuni integratori per mantenersi in forma e stare lontano dal problema dell’obesità. Reduslim è uno di questi prodotti naturali consigliati che è disponibile in tutto il mondo.

Fai una passeggiata con i colleghi mentre ti dedicano a semplici discorsi o discussioni.

– Essere coinvolti in semplici stretch out durante il lavoro.